Принцип суперкомпенсации. Удивительно, а ведь про принцип суперкомпенсации не знают многие даже опытные атлеты. Практически все знают, что для того чтобы стать сильнее, выносливее, быстрее, здоровее — нужно тренироваться.

Некоторые даже знают, что ещё нужно полноценно питаться. И очень мало людей осознают почему человек становится сильнее и быстрее. Мало кто знает на чём, на каком принципе основаны тренировки. Любая тренировка основана на принципе СУПЕРКОМПЕНСАЦИИ.

Так что же это такое -Принцип Суперкомпенсации?Читать всю статью→