Прочитайте великолепную книгу китайского мастера Ян Цзюньмина «Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга» В ней мастер подробнейшим образом рассказывает и показывает на большом количестве рисунков и фотографий секретную методику.
Считается что именно эту методику использовали в монастыре Шаолинь. Именно этой методике сам Бодхидхарма (Да Мо или Дарума) научил монахов. Метод создан для увеличения силы и продолжительности жизни. Сейчас можно сказать, что, приведенный комплекс представляет собой нечто среднее между знаменитыми изометрическими и динамическими упражнениями.
Скачать книгу можно по ссылке: Ян Цзюньмин «Цигун изменения мышц и сухожилий»>>
.
Человек, доживший до 250 лет, благодаря данной методике — Ли Циньюн.
Ли Циньюнь — 250-летний долгожитель (Фотография предоставлена Internal Arts Magazine»)
Ли Циньюнь родился в 1678 г. в провинции Сычуань. Умер в 1928 году, в возрасте 250 лет. Когда ему исполнился 71 год (в 1749 г.), он вступил в войско Юэ Чжунци, главнокомандующего провинции, в качестве преподавателя боевых искусств. Большинство его жен умирали рано, так что за свою жизнь он женился четырнадцать раз.
